にきび治療のポイント
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１・にきび肌である脂性肌,肌質の改善
２・毛穴を詰まらせ、にきびの原因となる角栓の除去
３．毛穴から皮脂、アカを排出させる。
４・赤にきびにならないよう,また赤にきびの炎症を抑えるため、アクネ桿菌を殺菌。
この４つのポイントが重要となります。
１の肌質の改善は、日常生活,体質改善も含め一丁一石にはいきません。日ごろの食生活や運動習慣,正しい洗顔,保湿などで地道に改善していくことが重要です。
日常生活の中からにきびの原因を探そう
あなたのにきびが出来てしまう原因を解明しましょう。
- しっかり睡眠はとれているか？
- 食事に偏りはないか？
- 仕事や生活上でストレスを感じていないか？
- 便秘など胃腸の調子が悪くなっていないか？
- 正しいスキンケアを行なえているか？間違ったスキンケアではないか？
- 紫外線対策をしているか？
- にきびをついつい触ってしまうなどの癖はないか？
などなど、日常生活上でにきびの原因と考えられる要素を出来る限りチェックしてみましょう。
そして原因が洗い出されたら、それに対して対処していきましょう。これまた、一筋縄ではいきませんが,粘り強く対処し続けることによって,にきびは改善していきます。
各々のにきびの原因に対する方法に関しては当サイトの『にきび治療』の各ページを参考にしてみてください。
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